L’engagement de notre équipe, c’est de vous faire ressentir nos plaisirs en milieu aquatique. C’est aussi de partager nos découvertes quant aux bienfaits de l’eau sur la santé du corps et de l’esprit.
À l’École d’O, vous serez accueillis selon vos besoins particuliers, quel que soit votre âge, votre étape d’apprentissage, votre condition physique ou votre niveau d’aisance dans l’eau.
Ce qui nous différencie, c’est une façon de travailler dans l’eau chaude qui favorise la conscience du corps et fait ressentir ses effets bénéfiques sur la santé globale.
Plusieurs de nos activités utilisent la Mouvance en eau. C’est une approche développée au Québec qui utilise la technique de la vague pour créer la mobilité et favoriser la conscience du corps en milieu aquatique. Les exercices se font avec des ondulations du corps et en particulier, de la colonne vertébrale. Ils sont reconnus pour être bénéfiques à la santé et visent particulièrement à améliorer notre rapport à l’eau.
En natation, nous appliquons les principes de la technique Alexander (Méthode Shaw) qui convient à toute personne, quelle que soit son habileté en piscine. Cette technique est aujourd’hui reconnue comme une façon de soulager la douleur, prévenir les blessures et améliorer la fluidité du mouvement dans l’eau.
En cours de bébé d’O, nous utilisons la technique bébé d’eau mouvance qui permet de développer une psychomotricité propre à l’âge de bébé dans la légèreté et le plaisir. Nous guidons les parents dans l’accompagnement de leur enfant durant tout le processus d’apprentissage de la natation. Nos élèves se démarquent par une aisance exceptionnelle et un amour de l’eau dès leur plus jeune âge.
Dans une petite piscine à température très confortable, vous recevez un enseignement personnalisé, chaleureux et sécurisant. Grâce aux mouvements dans l’eau et à notre grande expérience en milieu aquatique ainsi qu’en approche psychosomatique, vous serez accompagné vers le mieux-être.
